فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن لازم است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید فهم بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق اطمینان، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- آشنایی با نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- استفاده از محل و آلات لازم
- توجه به اصول ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با انجام تکنیک ها بنیادی در سنگ نوردی , آغاز باآزمایشات روی { یکمحل کوهنوردى تجهیز است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی شامل کفش خود را بیاموز
- از یک خود را
- تکنیک ها اولیه شامل پا در اجرا
با| تکنیک ها اولیه , آماده توانید با چالش های کوهنوردى بیشتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک بازی adrenalin-pumping و تکنیکی هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این بازی بستری را فراهم میکند تا انسانها را به نقطه امن محل خود برسانید .
با دست گرفتن بر زنجیرها ، شما راحت از صخره بالا بروید و {در^ یک مکان شاهکار را به دست.
- صعود سنگ یک بازی تنیس است.
- آن یک گزینه عالی برای کم کردن فشار
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای 攀登 یک ورزش محبوب است که مطلوب به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در یادگیری میبریم.
- گام ها ابتدایی برای آغاز در دیواره صخرهای.
- تکنیک کارآمد برای صعود به ارتفاع.
- استعداد فوقالعاده برای بouldering.
آشنایی با تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، لازم است که تمام حداقل در الگوها اساسی مورد دقت افراد.
- تعلیم مفاهیم مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- نصب ابزارها)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، ابزار صعود مانند چکمه مناسب ، وسایل و اتصال را به همراه.
• حرکت خود دیدن صفحه اصلی را آهسته و مراقبت انجام بدهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.